- Medizinisches Fitnesstraining
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
- Personal Training
- Sportphysiotherapie
- Rückentherapie präventiv und symptomatisch
- Rückenschule im Einzeltraining
- Pilates Körperstyling im Personaltraining
- POWER Pilates
- Allgemeine Krankengymnastik (KG)
- Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG oder KG-Gerät)
- Krankengymnastik mit Kindern ab dem 6. Lebensjahr
- Kiefergelenkbehandlungen
- Sturzprophylaxe für Ältere
Medizinisches Finesstraining
Wir bieten medizinisches Fitnesstraining an, das auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt ist, an. Das Angebot richtet sich vor allem an diejenigen, die Wert auf eine persönliche Betreuung legen. Die Trainungsstunden (etwa 50-60 Minuten) werden vornehmlich im Einzeltraining durchgeführt. Freunde, Arbeitskollegen oder Lebenspartner sind jedoch ebenfalls herzlich willkommen.
Die Teilnehmerzahl ist daher in der Regel auf ein bis zwei Personen beschränkt, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Es stehen Duschmöglichkeiten und Mineralwasser zur Verfügung.
Zum Konzept des Medizinischen Fitnesstrainiung gehören insbesondere:
- das Fitnesstraining im Circle-System
- die Kombination von Gerätetraining und Mattentraining
- moderne hydraulische Geräte
- ein sehr angenehmes Ambiente
- die persönliche Betreuung über die gesamte Trainingszeit
und vor allem ein hoher Spaßfaktor.
Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG oder KG-Gerät)
Mit der gerätegestützten Krankengymnastik (KGG oder KG-Gerät) wird eine Verbesserung der Muskelkraft, der Kraftausdauer, der alltagsspezifischen Belastungstoleranz und der alltäglichen Fähigkeiten bei chronischen, posttraumatischen oder postoperativen Erkrankungen der Extremitäten oder des Rumpfes mit Muskeldysbalancen, Muskelschwäche, motorischer Parese und schmerzhaften Bewegungsstörungen, Funktionsstörungen und bei allgemeiner Dekonditionierung erreicht. Die Behandlung erfolgt vornehmlich mit Seilzug- oder Sequenztrainingsgeräten.
Unsere speziell ausgebildeten Therapeuten erstellen einen individuellen Trainingsplan und üben mit den Patienten die Bewegungsabläufe am Trainingsgerät ein und beaufsichtigen die korrekte Ausführung der Übungen. Am Ende der Behandlung haben sich oftmals die Muskelfunktion, die Muskelstruktur, die Muskeldurchblutung und das Herz,- Kreislaufsystem und der Stoffwechsel verbessert und stabilisiert.
Unsere speziell ausgebildeten Therapeuten erstellen Behandlungspläne, um die Therapieziele zu erreichen.
Pilates Körperstyling
Wir bieten Pilates Körperstyling im Einzeltaining oder in 2-er Gruppen an.
Pilates wurde von dem Deutschamerikaner Joseph Pilates entwickelt, und kombiniert Gymnastik und Atemübungen aus dem Yoga. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und Muskelgeschmeidigkeit, Konzentration und Koordination.
Das Training macht Spaß, wird nie langweilig und ist sehr effizient. Es ist das beste und einfachste Training für alle, die Ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen.
Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges Workout, wobei besonders die Beckenaufrichtung und die Schulterdepression (Senkung) angesprochen werden. Die Kernstabilität in der Lenden-Becken-Region steht im Vordergrund. Es gibt Übungen für Anfänger, mittelschwere Übungen und Übungen für Fortgeschrittene. Ausgewählte musikalische Untermalung erhöht den Spaßfaktor.
Tragen Sie aktiv zu Ihrem Wohlbefinden bei!
Rückenschule
Wir bieten präventive und rehabilitative Rückenschule im Einzeltraining oder in 2-er Gruppen an. In der Rückenschule lernen Sie, Rückenproblemen vorzubeugen und sich rückenfreundlicher im Alltag zu bewegen. Anleitungen zum richtigen Heben, Tragen und Sitzen sowie Kräftigungs- und Ausgleichsübungen helfen Ihnen dabei. Die angenehme Wirkung der Übungen, auch langfristig gedacht, wird Sie überraschen.